男性睡觉的时候打呼噜其实很正常，但是女性在睡觉的时候打呼噜会显得非常尴尬，尤其是集体睡觉的时候打呼噜是最尴尬的，这可能会被人嘲笑，有人打呼噜想要解决这个问题，首先在睡觉的时候可以拥有这些小的方法，看看是否有效。
哪些是最佳的打呼噜的治疗方法
1、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止，这就是打呼噜的治疗方法之一。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
2、打呼噜的治疗还有鼻子两侧1个半指宽的位置，不到眼保健操的洼，按揉。
3、大拇指指甲掐按食指指尖，靠外侧，距离指甲缝隙2mm左右的地方，多按压一会儿，睡觉打呼噜，枕头不要太高。这也属于打呼噜的治疗措施。
上述材料中所强调的这些信息就是关于打呼噜的治疗方法，希望可以帮助到大家，每位患者都要根据自己的实际情况来选择最佳的打呼噜的治疗方法，由此可见认识打呼噜的治疗方法还是非常的重要的，最后我就先祝您早日康复了。