黄精味甘,性平,入肺、脾、肾经,能起到养阴润肺、健脾补肾的作用,能治阴虚肺燥、脾肾亏虚。 用黄精泡水喝,或用其它中药泡水喝,能起到养生保健的作用。 主要有黄精桑葚茶、黄精枸杞茶、黄精、黄芩百部茶等。
1、黄精桑葚茶具有滋阴补血、生津润燥的功效,与桑椹一起泡水喝可以滋阴补肾、润肠通便,桑椹、黄精中含有丰富的营养物质,能够在一定程度上促进人体新陈代谢,增强体质;
2、枸杞黄精茶:枸杞具有滋补肝肾、清肝明目的的功效,黄精和枸杞一起泡水喝,具有补肝肾、强筋骨、明目、益精气的功效。 适量饮用黄精枸杞茶,对身体有益,不宜过量饮用,以免引起上火或助湿;
3、黄精黄芩与黄芩 、黄芩 、百部同用百部泡茶喝,具有养阴润肺的功效,对于干咳少痰、久咳、劳咳等阴虚肺燥、肺肾阴虚的干咳少痰都有一定作用。
黄精是补阴常用的中药方剂,日常生活中可以用来泡水代茶饮,应该适量服用,不宜长期服用。 身体虚寒型、虚寒泄泻者不宜服用,以免加重病情。