数据调查报告，随之电子产品应用的增加，眼干眼涩等不适感病症群体也在迅速增长，双眼的亚健康状态愈来愈变成时下大家关心的聚焦。详细介绍一下运用“残片式”時间减轻双眼酸酸的疲惫的病症的好多个小窍门。
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熨眼。清除用眼睛疲劳，减轻双眼不适感。流程：两手掌迅速搓热后，手心覆于眼睛上，约20秒；
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闭眼一转眼。改进眼周的血液循环系统、清除眼睛疲劳，对提高眼睛视力和预防近视眼有协助。流程：静座，闭上眼，反方向方位旋转眼珠20次，顺时针方向旋转眼珠20次。一转眼力度宜中不适合小，宜慢不适合快。
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轮刮眼圈。合理减轻双眼的酸酸的疲惫。流程：双手大拇指肚轻按太阳穴位置，以双手无名指第二节内侧边轮刮眼圈左右各一圈；上方从眉梢刚开始，眉头完毕；下边从眼角起止上眼睑。先弄之后，轮刮左右一圈，反复8-10次。
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挤眉弄眼。清除視覺疲惫，防止头晕眼花。流程：挤眉，用劲皱眉，不必闭上眼，坚持不懈3-5秒；忽然睁开眼睛，训练5-8次；（提示：深度近视不适合做此训练）