红枣山药汁的做法

红枣山药汁的做法

红枣山药汁不仅看着好看,就连吃起来也是比较美味,营养价值也是不平凡的,是让我们很多人都心动的一种东西,这种饮品对于我们自身非常有好处很多,大多数人喝红枣山药汁还只是去超市购买,其实红枣山药汁的做法是相当简单的,我们在家里,就可以自己制作出这样美味的饮品,

红枣山药汁的做法

做法一:

材料排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,,生姜适量,料酒1茶匙,白醋几滴,八角一个,盐适量做法1.排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,白醋几滴,八角一个,盐适量。2.山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。3.放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。4.砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火烧开后转小火。    5.这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了。6.小火煮一小时后,再放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时,放枸杞和盐调味即可。

做法二:

1.将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟;

2.将木耳洗净,切成细丝;

3.将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分;

4.将葱、姜各切成丝,和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中;

5.将香油、醋、糖调成汁,浇在山药丝上即可食用。

小诀窍:

健康提示:

此菜具有补脾,益肺,固肾,瘦身,美肤的作用。

食物相克:

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

木耳(水发):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

我们可以根据以上的红枣山药汁的做法,自己亲手尝试着做一做美味的红枣山药汁,我相信这一定是我们大家的最爱,不仅仅营养价值高,而且还比较安全,可放心的让孩子喝,让孕妇,产妇喝,适合所有人。

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