对比于男生，女性更非常容易腰痛，它是由女性的身体特性和生理特征所决策的。权威专家提示，常常腰痛的女士能够 开展饮食搭配调理，那麼女性腰痛吃啥最好是呢？
女性腰痛吃啥最好是？
权威专家表明，女性腰痛者，要防止过多地服用寒性吃凉性之品，即便在夏季，也应这般，例如冰饮葡萄酒、饮品、甜瓜、冰激凌等，另外，依据“食药同源”的基础理论，平常日常生活可采用一些饮食疗法。
假如月经量过多、常常腰部冷痛、性欲冷淡，应当立即调理肾脏功能，女士应当多补肾阴，提高抵抗力。非常多服用一些养肾的食物，如枸杞子、淮山药、干桂圆、核桃仁。还可常吃一些中药方剂，如六味地黄丸。阴虚火旺者，可吃知柏地黄丸，阴虚火旺腰痛者可吃金匮肾气丸。
1、食疗食谱
杜断腰花汤：取杜仲、川断各20克，猪肚1对，先将杜仲、川断煎取浆汁后，倒进清洗切完的腰花中，武火爆锅，倒进腰花，添加黄姜等炒过就可以服用，每星期一次。
小茴香炖猪肾：取茴香20克，猪肚1对，先取猪肚清洗后，在凹陷处剖一口，将小茴香、盐装进剖口腔内部，用一条线缝剖口后，放进锅内，加姜、酒、冷水适当，用慢火炖熟后服用，每星期一次。
杜地山药粥：取熟地20克，淮山药、枸杞子各50克，稻米100克，先取前三者加适当的水煎制三十分钟，再取稻米倒进熬成粥，代早饭。
2、民间秘方
枸杞叶炖猪腰猪肚2只，枸杞叶150克。将猪肚清洗切片，与枸杞叶放水煲汤，加少量盐。
猪腰汤猪肚2只（去肌肉筋膜剁碎），加核桃肉60克，黑豆90克和适度的水煮开，天赋加点盐及姜蒜。
泥鳅汤鳝鱼250克，清洗切割成段煮开成汤，加姜蒜盐调料。肾虚腰痛。
黑豆90克、核桃肉60克，猪肚2只。将猪肚去肌肉筋膜与前二味共煮开。
枸杞根120克，猪前面蹄1只。共煲汤。
鳝鱼250克，精生猪肉60克，将鳝鱼去内脏器官清洗剁碎，另外剁碎精生猪肉，共放进碗内上笼煮熟服用。
核桃肉250克，板栗仁120克，共捣碎如泥为丸，每一次9克，每天3次，嚼服。