人工流产又被人们简称为人流，主要是指通过手术来终止女性怀孕，而且手法比较残忍。利用负压吸引术，将子宫内的胚胎吸出体外，还有就是利用钳刮术将胚胎夹出来等。一般不小心意外怀孕了，人流是必然的选择。在怀孕14周前是可以做人流手术的，之后就不能做了。而人工流产对于女性的身体来说伤害性是很大的，那么到底手术后该怎么补充营养呢?人工流产后吃什么好呢?
人工流产女性要注重休息，因为这段时间是女性最虚弱的时候，如果护理不当，容易导致严重的后果，可能日后不法再正常怀孕了。那么到底手术后该怎么补充营养呢?人工流产后吃什么好呢?
人工流产后吃什么好
人流后一般有7-14天的出血的时间，但是也有提前或是推后的情况，如果说出现人流后出血时间较长或是出血量较多及出现腹痛等症状的时候高度的考虑是人流不全的可能，需要及时来医院就诊明确诊断采取相应的处理措施。那么，人流后吃什么好呢?
流产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。此外，要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
吃什么好：
1.豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。占有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。
2.鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。占有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血弱点的疗养。
3.参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将屠杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡境况，隔水蒸熟，分数次服食。具利于气补血作用。适用于流产后的调补。
4.鱼类中的鲤鱼能促使子宫收拢。
专家温馨提醒：
女性流产后身体比较虚弱，此时需要通过饮食来进行调理和补养。流产后的妇女不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。在生活方面，应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖，预防着凉和感冒，使身体尽快恢复正常。
关于人工流产后吃什么好呢这个问题，相信大家看完上面的详细介绍和专家的温馨提醒，已经大致有所认识和了解了。其实人工流产后，女性的身体属于虚弱的状态，这个时候饮食是一个重要的环节，不能喝冷饮，不能洗头，避免着凉，还有应该多补充蛋白质和豆类食物等。还有要注重休息，不要操劳过度。