随着年龄增加，老人各方面的身体机能全面衰退。中医上认为，老年人易伤津耗气，从而导致气津两虚，阳气一虚就容易导致许多疾病。所以在日常生活中，老年人应该进行适当的滋补，不仅只是中药方来调理身体身体，饮食上的调理也非常重要。下面就给大家介绍几种适合于老人滋补身体的食疗菜。
山药乳鸽汤
它的主要原材料包括乳鸽、山药、枸杞子、党参、黑枣、葱、姜以及调味品。
制作方法：首先，将所有原材料洗干净，将山药切片、乳鸽处理好，包括去除内脏，以备用。然后，把乳鸽放到砂锅中，加入适量清水，并用大火烧开，除去浮沫。接着，加入料酒、姜葱、枸杞子、黑枣和党参，先用大火将水煮沸，再转小火煲煮一个小时左右，最后再放入山药，直到山药煲烂，放入调味品即可出锅。