一些女士想要宝宝，但怎奈气血两虚，得了宫寒。实际上，要处理这一问题是不会太难的，方式 也是各种各样的，有效果好的，但也是有渐渐地调养的。针对一些反感服药的人而言，食疗毫无疑问是一个十全十美的方式 ，既能够痊愈病症，还可以享有特色美食，尽管可能效果慢一点。因此下边讨论一下宫寒如何食疗吧。
气血两虚宫寒如何食疗
1、老红糖黑枣红糖姜茶。原材料：姜10g、黑枣5粒、老红糖8g、水350Ml。作法：先将生姜切成片，黑枣冲冼，提前准备老红糖。然后，在锅中烧开水放进生姜片、黑枣，文火煮20分钟。在放进合适自身清甜味的老红糖搅均就可以了。
2、韭菜炒核桃仁鲜虾。原材料：苋菜500克，新鲜的核桃100克，鲜虾20克，香油、食盐、鸡精各适当。作法：将苋菜清洗，切割成3公分长的段，鲜虾用温水侵泡30分钟后再清洗，核桃仁去壳取肉洗干净。然后，将锅用灶火加温，下食用油，烧至八成热后入式新鲜的核桃、鲜虾，改成低火炒至熟后，再入苋菜煸炒一会儿，加食盐、鸡精调料后就可以了。
3、红枣桂圆益气养血茶。原材料：大枣3个、干桂圆4个、沸水适当。作法：提前准备所需原材料，将大枣清洗削皮，干桂圆去壳削皮。然后，将大枣、干桂圆放进壶里，添加沸水。随后，盖上外盖闷15-20分钟。病症泡至出味就可以食用。
宫寒的症状有什么
因不一样病发原因和不一样的病发环节，宫寒可在女士的经、孕、乳、杂病等各层面有多种的临床症状，如主要表现为生理期病症的有：例假量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、经痛；主要表现为怀孕期间病症可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；主要表现为哺乳期间病症可有：产后恶露淋漓不尽、产后腹痛等；主要表现在妇科杂病会有：慢性盆腔痛、孑宫内膜异位症、阴道炎、不孕症这些。
中医学分辨凉气的别的全身主要表现还会有小肚子冷痛，得热痛减，畏冷、手脚发冷、腰酸腰凉、性欲望冷漠、大便稀溏，舌色暗淡，苔白，脉沉濡等。
上边我详细介绍了几个较为具备象征性的医治宫寒的食材，并且有较为详尽的作法，如果有兴趣爱好能够试着做一做。事实上，有很多的食材都有利于补充血气，因此能够选择自己喜欢的食物来饮食疗法。除此之外，宫寒是会对人体造成很大的不好影响的，因此假如遇到了要多多的留意。