生活中有很多人是比较喜欢着槟榔的，一个是因为槟榔能够提神，另一种则是因为槟榔比较有嚼劲，可以用来打发时间。但是吃槟榔的话有一点需要注意的是长期嚼槟榔可能会导致人们面部的咬肌增大，这样对面部的美观肯定会造成影响的。那么嚼槟榔引起的脸变大可以怎么恢复？
1.停止
很多热带地区的人特别喜欢嚼槟榔，因为人们的脸部肌肉不是特别发达，如果天天用牙齿咬合，那么就可以让脸部肌肉得到很好的锻炼，虽然说这可以让人们的五官看起来非常立体，但是，如果咬肌异常发达，那么人们就会发现自己的脸变大了，这样的脸型又会影响到美观。所以这个时候需要首先暂停咀嚼槟榔或口香糖等口嚼物，防止咬肌进一步变形。
2.按摩
按摩脸部其实也可以帮助人们瘦咬肌，洗脸的时候可以在脸上擦一些面霜，或者是按摩霜，然后按摩脸部肌肉，先按摩，然后再拉伸，最后按摩下巴，直到脸部肌肉微微发热为止，这也可以帮助人们软化多余的肌肉，让脸看起来会瘦一点。
3.热敷
槟榔吃多导致脸变宽，其实也可以通过热敷的方法缓解，热敷可以促进脸部血液循环。使脸部僵硬的肌肉慢慢变得松弛，每天晚上睡觉之前。用两块热毛巾敷在咬肌上，大概15分钟左右，然后再慢慢的按摩，可以有效软化脸部僵硬肌肉。
4.拍打
面对镜子，脸部嘴型呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒钟，动作重复三次以上即可。将嘴唇闭上，嘴唇往右边撇的表情约持续10秒钟，同样动作，嘴唇往左边撇的表情约持续10秒钟，然后左右两边轮流约做8下。好像吹口哨般轻松，将嘴巴嘟起，然后慢慢吹气使脸颊膨胀起来，持续约五秒，如此重复三次左右，用双手掌轻轻紧贴腮帮子，然后将嘴巴张开呈“啊”型，再按摩10到15下，如此重复相同动作5次。