行走及其许多 的健身运动都务必要采用脚，而在这个全过程中很多人的脚也会因而遭受损害，出現脚崴的状况，也就是脚裸骨节出現了扭到，病人的步伐会出現肿胀、痛感，比较严重点的乃至没法一切正常走动活动。那麼，当脚崴了以后，有什么办法可以让脚好的快点儿呢?下边给大伙儿好多个方式 。
最先，脚崴了以后，要立即的用医用冰袋开展冷敷，具有一个消肿的功效，由于手里后的软组织内的血管撕破会出現发胀，迅速的开展冷敷，能够缓解发胀的水平还能止疼，要是没有冰块儿，也用饮用水替代，不可以无论;在冰敷的另外，拉高点患侧，有益于血液的流回，加速发胀消散。
扭到的情况严重的，需要运用纱布版把带伤的膝关节给固定不动住，避免病人活动而加剧疼痛和发胀的水平，一定要减药降低活动的频次，有利于加速脚修复的時间。
以便能让崴了的脚迅速更强的修复，还可以应用中膏药开展外用，活血的药膏能够根据皮肤开展消炎止疼，还能活血化淤，推动部分的血液循环系统，做到止痛消炎的目地。
病人在哦扭脚以后，一定要注意休息，立即看上去早已好啦，也不可以太早的体力劳动活或是做一些重心点在脚底的健身运动。一般来说，假如医治的立即得话，脚修复的時间就较为短，假如扭到以后沒有很留意医护的，那麼脚修复的時间便会增加。