很多人在洗头发的过程中都会选择使用淘米水洗头发，淘米水洗头发可以说是自古以来就流传下来的一种洗发方法了，因为淘米水里面含有很多的养分，而且它的PH值高好适合头发，所以经常用淘米水洗头发，我们的头发会变得特别润滑，黑亮，那么淘米水洗头发这种方法科学吗?
淘米水富含维生素和矿物质，对于头发和皮肤来说是一种很需要的物质，在中国文化甚至亚洲几百年的传承中，可以说我们的老祖先们都是使用淘米水来养发护发的。中国，日本和其他东南亚国家的妇女稻农习惯于用淘米水来洗头发和洗澡。
也许对于很多朋友淘米水护发并不陌生，但你可能只会制作最简单的“美容产品”DIY。那么接下来我给您介绍关于淘米水护发的多种制作方法。轻松研制除适合你的“美人仙丹”。
准备材料
准备两碗未煮过的米饭(普通的家用碗)
两碗水
其实和平时煮米饭一样，先用水把米饭冲洗干净，去除污垢和杂质，然后将准备好的大米放入器皿中，倒入水，让米浸泡15到30分钟。轻轻揉搓，直到水变浑浊。这将有助于维生素和矿物质渗入水中。
将过滤后的米汤放在一个碗或一个干净的容器中。然后把大米放入一个密封的容器中，可以放到冰箱储存。
淘米水可以用于各种头发类型和皮肤护理
1.对皮肤的好处
米水含有维生素，矿物质和氨基酸，对于美丽的皮肤来说是必不可少的，包括阿魏酸(它是一种优秀的抗氧化剂)和尿囊素，其以抗炎特性而闻名。可以作为洗面奶使用，使用米汤清洁你的面部，可以准备一个洁面巾将其浸入到液体中，然后轻轻按摩到你的皮肤几分钟。让你的脸看起来干燥，以确保它真的吸收了所有的对皮肤好的物质。经常使用，你会注意到你的皮肤显得柔软，紧实和容光焕发。每天使用，作为你护肤程序中的一部分。
当然您也可以把它作为爽肤水使用，把浸泡好的棉球拿出来，并在清洁后涂抹于脸上，可以减少毛孔粗大并使肌肤紧致。这款天然爽肤水能够促进细胞生长，促进血液循环，并有助于保持肌肤光滑有光泽。
治疗痤疮，淘米水还有助于治疗痤疮和红肿，这可是在当初流行一时的好方法。它能起到收敛皮肤，收紧毛孔的作用。
治疗湿疹，米汤中的淀粉成分可有效缓解湿疹对皮肤的影响。将干净的毛巾浸在水中，并涂抹在受影响的皮肤上。保持湿润3-5分钟后，自然风干即可。
对于皮肤过敏的肤质，在患有皮疹或其他皮肤炎症上涂抹淘米水自然舒缓。对皮炎患者的好不错的效果，有皮肤病学研究表明，每天使用两次米水洗澡15分钟可以显著改善病情。