白天辛辛苦苦工作一天，身体是特别乏累的，所以在晚上睡觉前泡个脚，既舒服又能使全身的血液畅通，能睡一个美美的觉，在泡脚的时候，一定要选择用温热的水泡脚，还可以，在泡脚的水里加入一些中药，或者是一些养生的物质，那么泡脚的时候，放一些什么东西，可以去湿气呢？
晚上泡脚，可以把阳气往下引，有助于睡眠。湿气重的人，大多湿堵中焦，气机不畅，晚上泡脚要解决湿气的问题，可以借助泡脚水热，以热气助辛开酸降之功，加点花椒和醋。花椒可以先泡几分钟或先煮一下，让它的气味先进入水中，然后再泡脚。
许多老年人处于身体阴阳不调，上部阳盛下部阳虚的局面，夜间阳气不降，兴奋不困难眠。也可以通过加艾草，引火下行。但不能天天使用艾草泡脚，以免过于损伤阳气。
泡脚的好处大家是都知道的，天气越来越转凉了，气温越来越低，人们上了一天的班，回到家是又冷又累的，很多人会选择泡泡脚来缓解一下一整天的劳累，是个很不错的方法，那么泡脚水里加什么能够祛湿去脚臭呢，一起来看看吧。
但是在冬天也不可能穿拖鞋透气呀，那么在每天晚上泡脚的时候加点东西，可以帮你解决这个困扰。
透骨草、红花泡脚：可以活血化瘀，温通经脉，除寒湿。
加盐：谁家都有，泡脚的时候在洗脚水里加盐，坚持泡脚，可以解决脚臭。
加醋：也是一个家常调味料，在热水中加入10ml的米醋，坚持几天，也能见效。
加小苏打：在泡脚水中加入小苏打，搅拌溶解后泡脚10-20分钟，每周泡个几次，也能缓解脚臭问题。
有脚气的朋友也注意了，还有一招治脚气，用茶水泡脚。需要的东西其实就是剩茶叶和普通开水。将我们平时喝剩的茶叶加水煮成浓汁泡脚，而且以绿茶为最佳。煮出来的茶水还可以祛异味，促进血液循环，总之是大有裨益，另外，加一点盐能得到更好的效果。
泡脚的注意事项
我们教是身体阴的聚集地，因为三条大阴经最后粉扑是在脚步汇合的，所以说脚是非常中重要的部分，为了保护好我们的脚不受到伤害，我们是要采取一定的保健措施来安抚我们的脚的。
1晚上泡脚为什么能补血
血虚、血淤，手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气，晚上泡脚热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化瘀;疏通肾、肝、脾三条阴经。
2泡脚的窍门
春天泡脚，开阳固脱;夏天泡脚，祛湿除热;秋天泡脚，清肠润肺;冬天泡脚，丹田暖和。泡脚的时候，在泡脚水里面放上适量的盐的话，是可以治愈，并且可以有效的预防便秘的，还可以消除一天的疲惫，也是有利于睡眠的，说以说泡脚放盐的好处多。