现如今，女孩而越来越爱美，所以经常穿高跟鞋出门，那样的话，脚扭了的几率就会越来越高，脚扭了之后，走路都是疼的，还有一部分人，脚扭了之后，并没有想象中的疼痛，但是一段时间之后，就会发现，脚踝越来越痛，而且怎么治疗都不见好，那么，脚踝扭伤一直痛怎么办？扭伤之后，尽量少运动，扭伤是由于某些肌肉纤维、韧带断裂或损伤引起的疼痛。扭伤可以由外伤引起，或者源于肌肉的不适当使用或过度疲劳。处理：扭伤发生48小时内使用冰袋-之后冷热交替。在仍然疼痛的时候尽量避免使用扭伤的肌肉。当疼痛减缓后，开始缓慢地做一些适度的恢复性运动。等好了之后再去做运动，走不痛说明受伤不严重，好好修养。
建议应该去医院拍片检查以除外骨折，如无异常首先应休息，不要活动，不要采取按摩的方法，48小时内可以采取冷敷的方法减少渗出而减少肿胀，超过72小时后可以用热敷，以促进炎症的吸收而消肿。可以适当应用三七片。，最好用民间中药接骨散外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速止痛，消除肿胀。肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者，改善疼痛和不稳定的症状是治疗的目的，可用接骨散活血散进行治疗。
上面文章中了脚踝扭伤一直痛怎么办，通过上面文章中的详细，我们到，治疗扭伤的方法有很多，比如用冰块敷，用中药治疗，还有按摩，很多人在扭伤之后会选择按摩的方法缓解疼痛，由此可见，脚踝扭伤的病情可大可小，所以还是建议大家去医院就诊治疗。