即食酵母粉能做什么美食

即食酵母粉能做什么美食

说到酵母粉,有一些人可能会感到陌生,是我们天天都要用到的材料,而它也有很高的营养价值。因此很多人喜欢购买很多的酵母粉放在家中,那么下面给大家讲解一下酵母粉的美食做法。

即食酵母粉能做什么美食

用酵母粉发面蒸馒头

自己发面做馒头或者包子是一种生活的乐趣,那么如何自己在家里用酵母怎么发面呢,下面说下具体操作。

按说明用量(按面粉与酵母200:1的比例取酵母)。酵母放入碗内,加一小勺白糖,用温水化开。倒入面粉中揉匀,面稍软些。盖湿布放温暖处静置。等体积变大,面中有大量小气泡时就可以做了。 做好馒头后盖上干毛巾,静置20分钟。 水开入蒸锅,大火蒸15分钟--20分钟。

用酵母粉制作酵母面膜

酵母中含有丰富的B 族维生素、微量元素、叶酸和麦角甾醇。用酵母做面膜不仅能提高皮肤血液循环和新陈代谢功能,而且还具有消除皮肤起皱、下垂和清洁毛孔以及防老化的作用。应坚持每周作1~2 次,每一疗程为20 次。其具体配制方法是:

干性皮肤:将50 克酵母粉溶入适量的酸奶油或植物油中,然后涂于脸部,20 分钟后用温水擦去,同时用凉水冲洗一遍。

中性皮肤:将50 克酵母粉溶于半杯牛奶中即可。操作方法同上。

油性皮肤:用等量的水、乳浆或3%浓度的过氧化氢溶液共半杯化开50 克酵母粉,使之具有一定的粘稠度。操作方法同上。

用酵母粉制作减肥餐

将10g即食酵母粉加入豆浆中,拌匀食用。十分管用。即食酵母粉不仅有瘦身的功效,还有补充体力、调节肠胃、美容等功效。

酵母粉减肥餐:

1.早餐:将10g即食酵母粉加入豆浆中,拌匀食用,外加苹果一个。

2.午餐:将10g即食酵母粉搅拌在300ml果汁中服用,也可以加一个苹果。

3.晚餐:10g即食酵母粉+150克酸奶+一个水果来代替晚餐。

食谱中的苹果、酸奶也可换成燕麦片,可根据自己的口味调配,连续3天按照以上食谱进食。

以上就是对即食酵母粉能做什么美食的简单介绍。现在大家都对即食酵母粉能做什么美食有所知道了吧。酵母是人类健康的神奇小伙伴,酵母粉做馒头是我们大多数中国人的主食。即食酵母粉可以帮助减少进餐的食量。在餐前食用可以减少饥饿感,以防止摄入过多的热量。

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