生活中经常可以吃到山药,山药在不同的地方有不同的称呼,比如又称为怀山药,或者称为土薯等等,无论如何,山药都是人们公认的保健食品,对健康有很多好处,比如吃山药具有滋养强壮的作用,另外还能够促进肠胃消化,下面教大家用山药做甜品来吃的方法。
山药怎么做甜品?
山药甜点,山药做出来的甜点不但简单还超级好吃,吃过的都说好
山药是款很好的食膳,相信大家一定会喜欢的。
食材,山药,奶粉,果酱(任意,个人口味选择)
做法步骤如下;
1、山药去皮,后立马放入沸水中煮熟
2、山药压成泥,加入适量的奶粉让它更加的结实,因为煮出来的山药很软,
4、把果酱、淋在山药泥上即可,是不是很简单,味道也非常不错。
食材明细
山药适量
蓝莓酱适量
桂花酱适量
冰糖适量
原味口味
煮工艺
一小时耗时
普通难度
山药甜点的做法步骤
1
将山药去皮切段放锅里水煮熟。
2
将适量冰糖放在烧开的水里溶化。
3
将煮熟的山药放冰糖水里泡一小时,也可冰箱冷藏。
4
蓝莓酱用一点冰糖水调一下。
5
淋在切好的山药上,桂花酱也如此。
红糖山药泥
材料
山药1根,红汤1大勺
做法
1、山药清洗干净,去皮,切块。
2、装在碗里,上蒸锅蒸20分钟。
3、蒸熟后,用勺压成泥,或者直接上多功能搅拌机搅成泥。
4、红糖烧成糖浆,浇在山药泥上即可。
山药草莓优格乳
材料
山药100克,自制草莓酱3大勺(或新鲜的草莓),酸奶200克,冷矿泉水适量(调整浓稠度),蜂蜜少许
做法
1、山药洗净,用蒸锅蒸熟。去皮,切小块。
2、除蜂蜜外全部材料一起放入搅拌机,搅打均匀。倒出后按自己口味加入蜂蜜。