在坐月子的时间里面，孕妇感觉到自己的胸部有疼痛的感觉，对于此类的现象，引起的原因是有很多种的，比如乳腺炎、涨奶等。如果是单纯的涨奶情况，是可以使用热敷的方式去进行缓解疼痛的，如果是乳腺炎的话，就要及时的就医进行治疗了，这样才能避免自己的乳汁出现质量问题。
坐月子乳房疼是怎么回事
坐月子期间乳房疼痛怎么回事?这是大家都比较关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的就为大家简单的一下，接下来大家就来听听对这一问题做的简单的吧!
乳腺专家指出，坐月子乳房疼很有可能是乳腺炎的原因造成的，建议患者最好及时去医院做一次相关的检查为好，以防其影响宝宝的身体检查，因为病毒有可能会通过乳头传染给宝宝给宝宝的身体情况造成影响。
乳腺专家指出乳腺炎的症状有：
乳腺炎在刚开始发病的时候通常常常会伴有乳头皲裂，而且哺乳时还会感觉到乳头刺痛，通常还会伴有乳汁郁积不畅或结块的情况，有时甚至有可能有一二个乳管阻塞不通。如果这时没有得了有效的治疗，继而乳房局部会出现肿胀疼痛，结块或有或无，通常伴有压痛，这时皮肤颜色不红或微红，皮肤不热或微热。
如何缓解乳房疼痛
一、改变饮食习惯
采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
二、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。
按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
三、穿稳固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
四、避免利尿剂
利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。
但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
五、不吃咸
高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7-10天尤应避免这类食物。
六、试用热敷
热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。
如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。