黄豆牙怎样炒好吃又简单?

黄豆牙怎样炒好吃又简单?

黄豆芽是价格很便宜的食材,并且生活中很容易获得,所以推荐大家今后要多吃,吃黄豆芽可以补充丰富的营养,尤其是现在很多人有便秘,经常出现大便干结,这时候吃豆芽食疗效果很好,除此之外,患有高血脂的人也要多吃黄豆芽,那么黄豆芽应该怎样炒才能好吃有简单呢?

黄豆牙怎样炒好吃又简单?

第一、炝炒黄豆芽

材料

黄豆芽,香辣肉酱,干辣椒,葱白段,葱花,盐,鸡精,油

做法

1.黄豆芽用清水冲洗一下,烧半锅水,开锅后倒入黄豆芽略焯十几秒钟,关火。

2.捞出豆芽,再次用清水漂洗并沥水。

3.炒锅倒油(周六做了一锅的香辣肉酱,油放多了,最后把肉酱盛起来,锅里还剩下了好多的油,把这些油装进瓶里,可以炒菜用,也可拌菜用。这次炒豆芽用的就是这个油,特别的香,如果用普通的油,可以在油锅里扔进几粒花椒)。

4.扔进一些干辣椒段炸香,放入些许的葱白段后倒入豆芽,大火快炒约1分钟,加盐、鸡精,最后加点葱花大火爆炒1分钟即可。

黄豆牙怎样炒好吃又简单?

第二、青蒜炒黄豆芽

材料

主料:黄豆芽450克,青蒜100克,

调料:色拉油50克,盐5克,味精3克,白砂糖2克,辣椒粉8克,香油10克

做法

1.将青蒜洗净,切成1.5厘米长的段;

2.将黄豆芽掐去根须,洗净捞出,沥干水分;

3.锅置旺火上,放入色拉油,烧热下入辣椒粉略煸;

4.再放入黄豆芽、精盐、味精、白糖炒拌均匀,再放入青蒜段炒拌断生,淋香油,出锅装盘即可。

黄豆牙怎样炒好吃又简单?

第三、肉丝榨菜炒黄豆芽

材料

肉,黄豆芽,榨菜,酱油,醋,盐,葱,姜

做法

1、黄豆芽洗净,焯水,控干。肉切丝,葱、姜切丝备用,榨菜丝倒入碗中备用。

2、炒锅放油,放入肉丝、姜丝煸炒片刻。放入葱花、黄豆芽、榨菜丝,煸炒出香味。

3、放入酱油、盐、醋,出锅即可。

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