香甜可口的西红柿健脾开胃又提升了许多味道,起锅前滴上几滴香油,别说有多香啦~不论是成年人還是小孩都能够吃哟,下边就跟随网编一起来看一下这款早饭是怎么做的吧!
食物表:小麦面粉/50g、西红柿/一个半、西兰花/1颗、生鸡蛋/1枚、香油/适当、蟹味菇/4颗
详尽流程看看吧
1、将蟹味菇放入开水里煮1分鐘~
2、将西兰花放入开水里烫30秒
3、将蟹味菇、西兰花、西红柿造粒
4、往小麦面粉里渐渐地放水,边加边用筷子拌和,当出現絮状物就可以
5、热锅中,文火,把番茄炒出沙
6、加二碗水,水开过加蟹味菇
7、打一个鸡蛋,打匀,水开后倒进小麦面粉,也是边加边拌和,制成鸡蛋汤,加西兰花中文火滚两下,熄火,起锅前面少量香油
8、面疙瘩汤搞好了
9、加上新鲜水果,吐司面包,酸牛奶,营养成分美味可口的早饭搞好了,快吃否
小提示
1、鸡蛋过敏的小宝宝能够 不用生鸡蛋,不皮肤过敏的小宝宝再加生鸡蛋更为美味可口哟~
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2、喜爱吃肉肉的小宝宝还可以天赋加点非常容易熟的多肉,如虾仁、鱼类等,更为营养成分哟~
假如小宝宝都还没彻底融入固态食材,那这类颗粒物很大的面疙瘩汤更容易认可,锻练小宝宝吞咽力另外,还能让娃多吃蔬菜哟~