脚背出现腱鞘囊肿的情况时有发生，一旦出现这种病症，首先要做好日常护理工作，比如要注意关节的保暖，避免脚背受到风寒刺激，另外要多休息，减轻关节的负担，患者还要注意补充全面的营养，尤其要多补充维生素以及蛋白质等，在此基础上采取下列方法治疗。
第一、西医治疗
穿刺抽液
在局部麻醉之后，用较粗的针头穿刺，抽出囊液后，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，然后加压包扎。激素类药物会对身体有副作用。
手术疗法
局部麻醉之后，将脚背患处囊肿予以摘除，术后加以加压包扎会对手腕或足踝造成创伤，恢复期长，一般需要一个多月才能正常活动。
第二、中医治疗
中医认为腱鞘囊肿在中医属于“筋结”、“筋聚”、“筋瘤”的范畴，系外伤筋膜，邪气所居，郁滞运化不畅，气血阻滞，血不荣筋，夹痰夹瘀凝结。中医学认为治疗本病症需用桂芩活络贴，它为中药，治疗安全无痛苦，不会引起感染性，不影响皮肤外观。它是从中医的辩证入手，多因患部关节过度活动、反复持重、经久站立等，劳伤经筋，以致气津运行不畅，水液积聚于骨节经络而成。
第三、针灸疗法
用针灸针穿通囊壁，出针后用脚背在囊肿处加压揉按，挤出囊液，使囊肿变平而愈。有一定功效，但治疗后可能复发。
第四、易患人群
1、脚腕脚背腱鞘囊肿患者多为青壮年，女性更常见。尤其是职业女性，常穿高跟鞋，极容易引起足部软组织损伤，因此是本病的高发群体。
2、糖尿病患者较易患腱鞘囊肿。
3、货物搬运较容易患腱鞘囊肿
第五、疾病病因
1、现代医学认为，腱鞘囊肿是由结缔组织内局部变性等因素所致。目前多数人认为，腱鞘囊肿是由于关节囊、韧带、腱鞘上的结缔组织因局部营养不良，发生退行性变形成囊肿。部分病例与外伤有关。
2、中医认为，外伤或劳损伤及手少阳三焦经，造成运化失职；或伤及筋膜，造成气血瘀滞。无论运化失职或气血瘀滞，皆可导致水液积聚于骨节经络，从而形成囊肿。
3、西医学认为本病多与关节或腱鞘部的慢性劳损、机械性刺激、外伤等有关而中医学中认为，腱鞘囊肿是外伤筋膜，邪气所居，郁滞运化不畅，水液积聚于骨节经络而成。多因患部关节过度活动、反复持重、经久站立等，劳伤经筋，以致气津运行不畅，凝滞筋脉而成。所以治疗腱鞘囊肿目前使用的最多的还是针对腱鞘囊肿病因的活络化瘀的腱囊贴很好。
4、中医学认为本病是外伤筋膜，邪气所居，郁滞运化不畅，水液积聚于骨节经络而成。多因患部关节过度活动、反复持重、经久站立等，劳伤经筋，以致气津运行不畅，凝滞筋脉而成。
5、检查时可摸到一外形光滑、边界清楚的圆形包块，表面皮肤可推动，无粘连。囊肿多数张力较大，肿块坚韧，少数柔软，但都有囊性感。囊肿的根基固定，几乎没有活动。B超检查可帮助确定肿块的性质。