有生理需求是一切正常的事儿，但一些男士沒有性伙伴，适度的撸管是有益处的。但假如不可以控制好頻率，手淫过度得话，便会给人体导致非常大的影响，比如精神越差，体力透支，非常是肾虚会产生长期性的影响，那麼手瘾过多多长时间能够修复吗？
手淫多了大约需要2-3月的時间才可以修复。假如要想让手淫多了获得修复，则需要选用调养方式才可以使人体获得一定水平上的修复。最先需要戒掉过多的撸管，由于手淫多了归属于引起要素，假如手淫多了一直沒有戒掉便会使人体一直遭受危害，而且不能够修复。次之建议平常培养优良的日常生活饮食结构，要留意清淡的食物而且适度提升营养成分。此外要留意早起早睡，不要熬夜，有利于病人人体的修复。此外平常建议要提升锻炼，做有氧运动减肥，例如慢跑、打篮球等也有利于人体的修复。
过多手淫的危害
1.手淫导致男性生殖器过多比较敏感
由于撸管时，以便追求完美快乐，有时会选用较为粗鲁的方法，这就造成 了在这个全过程中，对男性生殖器体细胞和阴茎海绵体的损害，导致男性生殖器的太过比较敏感，造成 早泄的产生
2.撸管影响精神
撸管对精神面貌和专注力都不太好，工作或授课经常会出现性冲动，比较严重影响了自身的平衡力和记忆能力，还会继续失眠多梦，危害活力，容易疲劳
3.撸管影响泌尿生殖系统感染
长期性手淫会导致泌尿系统的感染，例如：尿道炎，包皮龟头炎等，这时候会出现腰酸和憋不住尿，尿频尿急，尿疼等主要表现！而造成 泌尿系统感染后病菌会逆向行驶性感染到男性前列腺，造成 前列腺炎，进而造成 阳萎早泄。