“做月子”一词大家应当也不生疏，它指的是孕妇生完孩子气血两虚，需要疗养修复。并且“做月子”日益突出，追朔到二千年前，由此可见从古到今我们都极为高度重视孕妇的产后修复工作中。因为它关联着孕妇自此的健康状况，稍不留意会给一生的身心健康留有安全隐患。而在其中有一种状况便是月子里着凉。
月子里着凉指的是什么
产后风，又叫“月子受凉”。女性生产后抵抗能力太弱，再加做月子期内运动量不大，抵抗能力会最弱。长期不洗澡、不洗头也更非常容易遭受病菌侵蚀，无意间就受了凉。
月子里着凉是全身的主要表现：
1、畏冷，怕风，自感钻风;
2、汗后发寒，头痛、眼疼、腰疼、关节疼;
3、肌肉发麻酸痛;
4、危重症者关节僵硬形变。
怎样防止坐月子着凉
1、勤加清理人体，一般生完孩子3~7天孕妇就可以冼澡了。但要留意用温开水清理，洗后要马上擦拭人体，防止水份长期留到人体上乃至入侵身体。
2、孕妇定居的房间要有优良的自然通风性，防止湿冷，被子衣服还要多晾洗。
3、多吃些新鲜水果补充营养成分，但防止一些凉性水果和别的的凉性食物。非常是夏季生完孩子，高温天气，为减温祛暑可熬料绿豆粥等防暑，防止吃冷食。
女士在怀孕、生产全过程中早已消耗了很多活力，人体也承担了挺大的负载。“做月子”便是孕妇集中化调养环节，因此做月子的方式要科学规范，防止月子里着凉，让孕妇身心健康的渡过生完孩子关键时期。这关联到的不但是孕妇的人体，也与全部家中密切相关。