胃痛怎么缓解

　胃痛怎么缓解

　　有的人常说胃病是吃出来的。可是现在人们吃的好了，喝的好了，但是会有很多的人患上了胃病。这与平时人们的生活压力，工作压力有关。特别是在平时的饮食方面没有注意的话，更会引起到胃病。那胃痛怎么缓解?

　　有的人是慢性的胃病，有的人是急性的胃病。像慢性胃病通过服药能够慢慢的缓解，可是对于急性胃病要怎么缓解呢，下面我们就来给大家介绍几种方法可以快速的缓解胃病。胃是要靠我们平时的保养的，只有保养好了胃，身体才能健康。胃痛怎么缓解?

　　1揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

　　2点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

　　3揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

　　4定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。

　　5温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。

　　6细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。

　　7饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

　　8适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

　　胃痛怎么缓解，专家为我们分析了几种缓解胃痛的方法。最后，如果出现像呕吐，恶心，反酸，胃痛等现象的时候，要及时的到医院进行诊断，像胃炎，胃溃疡都可能引发以上的症状。如果胃病得不到及时的治疗，就会引发胃癌。这对患者带来的危害更大。