刮痧是现在中医比较流行的一种治病的方法，可以通过刮痧来去除体内的火气，驱寒辟邪，治疗感冒。但其实刮痧现在也是美容院里比较常见的一种保健的方式，可以通过刮痧来祛斑，这也是比较特殊的情况，因人而异，其实面部刮痧是可以改善面部的血液循环，而对于气血不通才引起长斑的人来说是有效的。
1.对于脸上长斑来说的话，是可以通过刮痧来祛斑的，但是一定要坚持，因为不坚持的话是看不到效果的，一般一个星期刮2到3次就可以了，而且刮痧的一些工具必须是水牛角或者是玉的刮痧板，还要配合一些精油，然后力度不要太快，这样子的话才会对去斑有效果。
2.如果自己不会的话，也可以到一些专门刮痧的地方去叫专业的人士帮你刮痧，因为有时候手法不对的话，对于去斑来说的话也是看不到效果的，还有就是长斑的女性朋友平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，而且还要不吃一些油炸的食品。
面部刮痧并没有祛斑的功效，不过良性的面部“刮痧”刺激，不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。
3.面部刮痧是要看皮肤情况的。如果你的皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。进行面部刮痧美容前，要检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。
4.尽心刮痧的时候，手上的力道一定要轻柔，刮痧的手法和方向都要正确。要使用刮痧板的园钝的一段，这样才不会伤害肌肤。面部刮痧的时候如果用棉花刮痧一定记得配合使用化妆水，如果用硬板刮痧，就要使用按摩霜或者美容精油了，这样才能在刮痧的时候保护好肌肤，刮痧才会顺利。
5.刮痧过程中要用到刮痧板的大头和小头，大头能按摩面部的淋巴系统，提升紧致面部轮廓，小头可以用来点压穴位，放松肌肤。刮到抬头纹或者法令纹处，会受到纹路的困扰，这个时候就需要用一只手把纹路撑平，在进行刮痧，这样才能起到淡化纹路的效果。