鱼肝油和ad滴剂在生活中是比较常见的，这两种物质都是为了补充营养，所以一些营养缺乏的孩子都会吃一些鱼含有或者ad滴剂来补充，但是很多家长在给孩子选择营养品的时候都比较纠结，因为二者之间还是有一些区别的，所以要结合孩子需求来选择，那么鱼肝油和ad滴剂哪个更好？
1.鱼肝油和ad滴剂两个都是比较常见的营养补充剂，可以补充足够的氨基酸、蛋白质、不饱和脂肪酸等等，有助于补充维生素a和维生素d，但具体的哪个比较好要看人体的吸收能力。如果身体吸收良好，就可以适当补充多一点。其实两种组织成分都没有什么太大的差异，所以大家不需要太担心。
2.为了宝宝的营养更好，如果还处于母乳的阶段，作为新晋妈妈，要重视各种营养的补充，比如多喝一点鸡汤，多关心蔬果的补充。如果经常缺乏营养，引起营养吸收障碍，可能破坏母乳的正常发展，对宝宝的营养吸收是很不利的。另外在哺乳的时候，也不是越多越好，要看宝宝的营养吸收情况。有些家长看到宝宝总是不愿意吃东西，就认为是消化肠道不好，盲目补充。其实要根据小宝宝的实际情况来看，如果小宝宝的胃口比较小，如果想吃东西的话就不要勉强。
3.婴儿的鱼肝油和维生素ad滴剂两个的主要成分都是维生素a和维生素d，作用人体的效果都是一样的。区别在于鱼肝油是一粒一粒的，都是按比例配好的，吃起来比较方便，孩子每天睡觉之前吃一粒，更容易控制每次吃的量。维生素ad滴剂是成瓶的液体，按照说明书是每天早晚喝每次两滴。