如今工作压力大，很多人都要熬夜加班。由于经常熬夜导致大脑无法得到足够的休息，再加上很多人体质本来就不好，加班后第二天常常会出现头痛头晕、眼睛干涩的症状。很多人常常吃点头痛药就不管了，其实除了吃药有些食物是能帮助你缓解头痛的。下面小编就来教大家解决的方法。
食物陪你健康熬夜
1.维生素A缓解视觉疲劳
熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一 定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。