如果在正常的情况下,我们上楼梯或者做其他运动的时候,会感觉到胸闷气短,等休息一段时间之后,这种症状就会很快消失。但是很多女性表示,自己在怀孕之后,稍微动弹一点点,也会出现这样的情况,显然这有些不太正常。那么,怀孕到底会不会感觉到胸闷气短呢?
怀孕多久会感到胸闷气短
孕期气短在孕妇中很常见。随着孕期的进展,许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了,不过,你可能还不会觉得这是气短,而是更加意识到自己需要呼吸氧气。
怀孕期间,你需要呼吸更多的氧气,你的身体会进行相应的调节,以满足你对氧气的需求。孕期荷尔蒙的增加,尤其是孕酮(也称黄体酮”)的增加,可以直接影响你的肺,并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间,你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变,但是你每次吸入的空气量会明显增加很多,从而造成气短。
如果你在孕早期出现气短的情况,请先不要紧张,孕早期气短通常没有什么大碍,也很正常。但在日常生活中,你可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候可以采用侧睡姿势,并多用一个枕头垫高头部,可能会让你感觉好一些。
另外,此期孕妈妈应适当增加营养,坚持饮用孕妇奶粉有助于孕妈妈获得充足的蛋白质和钙,早晚一杯最适宜。
导致孕妇胸闷气短的常见原因
1、孕酮增加
专家指出,怀孕后孕妇的身体需要更多的氧气,只有这样身材才可以进行相应的调节,从而保证身体健康以及胎儿所需要的氧气。再加孕期荷尔蒙的增加,这个时候孕妇的肺功能将受到直接的影响。
同时孕酮的增加还会刺激孕妇脑部的呼吸中枢,因此在怀孕期间虽然每分钟呼吸的次数并没有怎么改变,但孕妇每次吸入的空气量将会明显的增加。
2、子宫增大
除了孕酮增加的因素会导致孕妇出现有胸闷气短的症状之外,还有就是子宫的增大,这个时候会导致孕妇需要更多的氧气。尤其是在怀孕后期阶段,这个时候子宫会增大至十几倍甚至是数十倍,在这种情况下增大的子宫对膈膜产生压力。这就是孕妇为什么会感觉到呼吸更加费力的原因了,与此同时孕妇还会感觉到气短的现象更加明显。
尤其是如果胎儿胎位比较高的情况下,气短以及呼吸费力的情况也会更加明显。还有就是一些怀多胞胎的孕妇,呼吸费力的现象将会更加严重。