居家生活中，床褥的质量对于人们的睡眠质量起着非常大的作用，经历了一天的劳累之后，没有什么比在柔软舒服的床上睡上一觉更幸福的事了。那么，如何选购及保养床褥就显的极为重要了，下面小编给大家介绍几个方面供您参考：
1.床褥承托效果与其软硬并无直接联系
根据多年的临床观察表明，在我们实际生活中，并非床褥越硬，承托的效果就越好(宫廷式蚊帐怎么安装)。
床褥的承托效果是由床褥中弹簧的性能决定的，而床褥的垫料则是用来增加床褥的舒适度，所以床褥的硬度和是否能提供良好的承托并无必然联系。
2、床褥应该多久需要更换一次
一般来说，如果您的床褥已经使用了十年以上，那么就需要更换床褥了。同时，如果您的床褥出现了以下现象，我们也建议您更换床褥：
A.起床时感觉腰酸背疼;B.起床后觉得睡意还浓;C.在床上久久不能入睡;D.每晚易醒;E.床褥有异味不能清除;F.床褥表面有凹陷;G.床褥有响声。
3、多大的床褥才适合自己
一般来说，床褥的大小要和床的尺寸和房间的大小相匹配，并不是越大越好。
如果条件允许，主人房的床褥在1.8米*2米左右比较合适;父母房的床褥可在1.5米*1.9米左右;儿童房的床褥不能太大，应控制在1.2米*1.9米以内。
4、如何选择床褥的颜色
每个人对美的要求和理解都各有不同，但一般来说，床褥面料上的花色不宜太复杂、对比色不要太艳丽，一般选择比床罩略浅的颜色为宜。
5、床褥面料的车花是否应该选择凹凸大的
这是选择床褥时一个常见的误区。其实恰好相反，床褥面料车花的凹凸越大，床褥的表面会越松软，在铺上床单的时候会觉得不够美观，破坏卧室的整体效果。
6、床褥的清洁保养需要注意什么
如果您的床褥不慎被弄脏，可以用肥皂液来去除床褥表面的污渍，挤干水后再自然风干，或用风筒或烫斗低温烘干，尤其是床上用品，一定要经常性的晾晒，这样才能起到杀菌、消灭螨虫的效果。
7、注意床褥与环境的关系
要改善睡眠质量，不仅要选一床好床褥，还要注意协调床褥和环境的关系，这样才能起到事半功倍的效果。尤其要注意的是以下两个问题：①卧室的光线不能太明亮，不能有噪音，否则会影响睡眠。②卧室的主灯(天花灯)不宜安装在床褥正上方，否则会产生压迫感。主灯宜安装在床褥侧边或房间的角落位置，床头灯不宜装得太高，应离床褥面50公分左右为佳。
当然，要想睡得香，除了拥有一张好床褥之外，最关键的还是要有良好的作息习惯，例如按时睡觉、不熬夜，睡前不做剧烈运动，不喝含咖啡因的饮料等等。