现实生活中，后背酸痛是很多人躲也躲不掉的疾病，一直困扰着这些人。或许是因为受社会压力的影响，人们迫于无奈，只能在压力中不断成长、生存，所以才出现了后背酸痛这种疾病。可是，后背酸痛的人是越来越多，但是他们都不清楚后背酸痛具体是怎样出现的，也不知道是什么原因造成的。
后背疼痛是什么原因？
姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素。错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧，所有这些都会引起腰背部疼痛。因此在日常生活中，不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读，书写和看电视、上网，在办公验室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状。椎病的早期，没有明显的神经系统受损的体征。
其实，后背酸痛之所以会出现，就是因为患者从小就养成后背姿势不正确这种习惯，导致内部的关节等部位受到损伤，久而久之就出现了后背酸痛这种疾病。想要缓解疼痛的话，可以练习瑜伽，或者是让自己减轻压力，这样都可以有效减轻痛苦的。