在平时腰椎不好的人是非常多的，引起腰椎不好的原因也是很多的，近些年腰椎不好越来越趋于年轻化，腰椎不好的人在平时是需要好好进行保养的，如果不注意是会导致腰椎疾病越来越严重，对患者的伤害也会很大，其实腰椎患者在平时是需要给自己选择一把好的椅子，这样对于腰椎疾病是有很好的缓解作用。
腰椎不好选什么椅子?
椎间盘突出在治疗原则上，我们以非手术治疗的传统治疗方式为优先，如果疼痛发作，可以到正规医疗机构采用理疗、按摩、针灸等保守方法治疗。
一、腰椎病患者椅子的要求首先基座要稳定。若工作中需要常常转向时，就要使用有脚轮的椅子，五点支撑较为适合。确定脚轮的设计适合您工作场所的地板类型。
二、椅背不一定要高到肩膀以上，对于某些人而言，太高的椅背反而会妨碍工作。一定要有支撑腰椎之弧度，不要拿个靠枕垫在后方就算数，垫错位置反而弄巧成拙，造成不适。
三、椅子设计中可以调整的包括：椅座的高度、深度及倾斜度、椅背的高度及倾斜度、扶手高度及宽度。多调整几次以达到最舒适的状况。气动式的调整比较好用。调整杆最好在坐姿时就可以轻易操控。
四、坐下去时，两侧至少要留一寸的空间。以能容纳整个臀部及大腿为原则，并且与膝盖后方留点空间，免得造成膝盖及大腿的局部压迫。椅垫前方最好带点弧度，而不是坚硬方正的边缘。高度最好能调整，除了配合工作台的高度之外，还要让使用者的大腿角度大致与地面平行，膝盖位置可以稍微低于臀部，并且双脚可以完全贴到地面，不致悬空。