痛经对很多女孩子来说相信都不会陌生吧。现在很多女孩子都会吃巧克力，而且也会在来月经前喝上一些咖啡，以为这样可以帮助缓解痛经的情况，尤其是一些微信圈里面，更加夸夸其谈。还有各种缓解痛经的偏方，但是对于有痛经的女孩子来说，要找到自己为什么会出现痛经的情况，这是最重要的事情。那么例假期间能喝咖啡吗？
痛经是一个老生常谈的问题了，老一辈常念的是“年轻时痛，嫁人后就不会痛了”，而现在，不少女孩子则相信痛经时吃巧克力就好，甚至有经前喝咖啡来应对痛经……微博里交流得火热。传言、偏方总是有很多种，但真相却永远只有一样。对痛经的女生来说，第一要紧的是要清楚自己为什么会痛经，找到原因对症下药，才能真正减缓痛疼。
喝酒与喝咖啡都不可以治疗痛经，只能部分缓解痛经症状。如果大量饮酒和饮用咖啡还会对月经期间的女性造成不利影响。咖啡与酒可以部分缓解痛经症状是因为咖啡与酒有扩张血管，改善血液循环的作用，让经血比较通畅。同时咖啡与酒可以让人兴奋，让人注意力分散，让精神不集中到肚子疼痛上去。但是它们并不能起到治疗痛经的作用。月经前过度饮酒还会破坏碳水化合物的新陈代谢，产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。在月经期间咖啡饮用过多会消耗体能储存的维他命B，而且月经期间女性要保证足够的休息时间，过度饮用咖啡会造成女性兴奋，从而影响正常的休息。
女性来月经前的一周左右，可以少量喝上一些米酒，或者是当归，红糖等等煮的鸡蛋，这样可以帮助缓解痛经的症状。平常一定要注意正常的休息不要熬夜或者吃冷饮之类的，注意保暖，饮食上面一定要清淡且富含营养，只有这样才能够缓解痛经。