五味子治失眠效果怎么样呢?

五味子治失眠效果怎么样呢?

到了该睡觉的时间,但是躺在床上怎么也睡不着,好不容易睡着了,还总是做梦,稍微一点影响就会惊醒,然后就很难入睡了,这些都是标准的失眠症状,如果一个人长期失眠的话,睡觉的时间就会很少,白天的精神活力就会很差,人的记忆力也会很差,做事情的效率也会不断降低,注意力也会不断下降,整个人都会变得不好,严重的还会引起出现多种身体疾病,由此可见长期失眠的巨大危害性,所以及时治疗失眠很重要,今天推荐五味子治疗失眠的方法。

五味子治失眠效果怎么样呢?

第一、五味子治失眠吗?

五味子(北五味子)味甘酸,性温,有补肾宁心、益气生津、固表止汗等功效,常用于肺肾虚喘、内热消渴、自汗盗汗、心悸失眠、多梦健忘等证。药理研究表明,五味子有安神镇静、扩张血管、抗衰老、护肝等作用。

临床应用证明,五味子无论单用还是配伍煎汤,对更年期常见的失眠、心悸、汗多、烦躁等症状均有良好疗效,尤其对睡眠改善较明显。中医学有五味入五脏之说,所以五味子对五脏都有补益的作用。五脏安,人自然也就能安然入睡了。

汉代张仲景的着名经方“酸枣仁汤”是滋养安神方剂,由酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎、五味子药材组成。在临床中,虚劳虚烦,心悸盗汗,头目眩晕,咽干者,服用此汤可清热除烦,养血安神。而今,治失眠的方剂常从此祖方化裁而得。

不过,五味子因其产地的不同,又有南、北之分。入药的多为北五味子。在选择购买五味子时,一定要分辨清楚,以免影响疗效。一般来说,北五味子色黑,南五味子色红,也可以直接去药店购买。

五味子治失眠效果怎么样呢?

第二、五味枸杞水

五味枸杞水很适合工作繁忙,无暇煲煮食疗汤的人服用。五味子二钱,枸杞三钱。枸杞洗净,切碎;五味子取药房中用醋加工好的,洗净;将材料放入保温杯中,冲入开水,待稍凉后饮用。此茶有助于养心健脑,坚持饮用,失眠症状可大大改善。

五味子治失眠效果怎么样呢?

第三、五味子蜜饮

五味子30g、蜂蜜20g,将五味子洗净加适量水用大火煮沸,改用小火煎煮20分钟,去渣取汁,待汁转温后加入蜂蜜,搅匀,分次服用。有宁心安神、养阴润肠之功效。此粥适用于肝肾阴虚型失眠症,对伴有心悸者尤为适宜。

第四、五味地杞茶

五味子、熟地黄、枸杞子各5克。将五味子砸碎,熟地黄切成小碎块,与枸杞子一同放入茶杯中,用沸水冲泡,加盖焖20分钟。代茶饮用,每日上午和晚上睡前各饮1剂。补益肝肾,安神宁心。适用于肝肾阴虚的失眠。

第五、五味子膏

五味子250克,蜂蜜半瓶。将五味子用清水泡半天,然后加水煎,大火烧开后再改用小火熬,使汁液慢慢浓缩;然后加入蜂蜜,不断搅拌,直至浓缩成膏,收在容器中密封好。每次取2小匙冲服,早、晚各1次,空腹服用。

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