孕妇能泡脚吗孕中期

泡脚是非常好的养生方式,平时在爬完山,或者是身体劳累的时候,在家美美的泡个脚能起到很多的缓解作用,主要是人体有很多穴位在脚心。泡脚对于普通人而言是很简单的事情,但孕妇毕竟是一个很特殊的状态,担心泡脚对身体有不利的影响。那么,孕妇能泡脚吗孕中期?下面咱们就来看看吧。

孕妇是可以泡脚的,睡前用热水泡脚能促进脚步血液循环,避免小腿肿胀,消除疲劳,改善睡眠。但孕妇泡脚要注意以下的几点。

1、泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。

孕妇泡脚的时候要控制好时间,一般为15~30分钟左右即可。因为在泡脚的过程中,人体血液循环加快,心率也比平时快,时间太长的话,容易增加心脏负担。另外,由于更多的血液会涌向下肢,体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕,严重者甚至会发生昏厥。孕妇泡脚的时候要注意自己的身体状况,如出现胸闷、头晕等状况,应暂停泡脚,躺在床上休息。

2、饭后半小时不宜泡脚。

吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,时间长了会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再泡脚。

3、避免用中药泡脚。

孕妇泡脚时用清水即可,不要使用药物熏蒸,容易导致流产。

4、不要去做足疗。

孕期不要去做足疗,并且不要随意按摩脚底,因为足底有子宫反射区,容易引起流产。

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