赤豆是红豆吗?有个网站对这个问题进行了一个调查，有将近6成的人认为是一种豆子，还有四成认为不是。赤豆和红豆是同一种食物的称呼，都是指豆科植物赤豆的种子，一般在夏秋季节摘下成熟的荚果，等到晒干后包去外皮就可以得到红豆了。红豆在我国分部的非常广泛。
在美洲和非洲的个别国家也有种植。我们主要是食用赤豆的种子，一般多用来煮粥和制作豆沙使用。尤其是炎热的夏季，绿豆粥和红豆粥都是非常好的消暑降温的清凉食品。在晾干的红豆中，含有蛋白质高达20%以上，碳水化合物为65%，而脂肪含量仅仅占0.3%。赤豆可入药。
由于红豆的脂肪含量极低，所以是肥胖患者极佳的选择。红色赤豆入药，可以治疗水肿脚气、泻痢、痈肿，并且是比较缓和的清热解毒药及利尿药;浸水后捣烂外敷，还可以治疗各种肿毒。红豆最主要的营养成分就是蛋白质和糖类。在每100克红豆中含有21克的蛋白质。
此外还含有60克的糖类，以及5克的粗纤维、76毫克的钙、0.4克的磷、45毫克的铁。红豆中还含有大量的硫胺素、核黄素和尼克酸。在红豆中所含的多种氨基酸中，赖氨酸的含量是最高的。此外，红豆还含有三种结晶性皂苷。赤豆对金黄色葡萄球菌、福氏痢疾杆菌、伤寒菌。
都有着非常明显的抑制作用，可以起到很好的抗菌作用。红豆可以治疗各种水肿病证。例如肾病水肿、肝硬化腹水、心源性水肿以及营养性水肿等。如果进行外敷的话，可以治疗流行性腮腺炎。而且还可以治疗通风红肿。大家应该经常食用红豆，这样可以提高身体的免疫力。