如何自制宝宝零食?

小宝宝都是非常喜爱吃小零食的,而家长们都害怕外面的小零食不干净,害怕小宝宝吃了之后会出现什么不良的反应,情况严重了对于宝宝的身体发育状况影响也是很大的。所以有不少的家长会选择自己在家里给宝宝制作一些零食吃,比如苹果泥、香蕉干等等,下面来详细介绍一下如何自制宝宝零食。

如何自制宝宝零食?

一些适合宝宝的零食:

1、首先推荐的就是山芋,山芋维生素多,而且有润肠的功能,做法也比较简单,把山芋洗干净,蒸一下即可,要注意刚蒸好的山芋里面是很热的,不要觉得外面凉就给宝宝自己拿,宝宝手一抓就会烫到。

2、家里有烤箱的话,可以把没吃完的蒸山芋给烤干,做成山芋干,因为干的比较甜,所以宝宝特别喜欢吃,烤的干一点还可以给宝宝当磨牙棒。

3、下面推荐一个简单点的:煎饼,只需要把面做好,然后然后摊成饼即可,实在不会做,可以自己把面做好,然后找卖鸡蛋饼/煎饼果子的早点摊给你做,5毛钱一张。够宝宝吃一天的。注意可以自己给饼里加点蔬菜汁增加味道和营养。

4、苹果泥,小宝宝补充影响的好东西,拿个硬质勺子,不停的刮苹果即可,即刮即吃,方便快捷。

5、蒸梨,冬天非常好的一个零食,润肺止咳,而且价格便宜营养高,注意如果梨非常甜,则不能多吃,不然就不吃饭啦!

6、香蕉干,这个也是需要烤箱辅助的,自家做的香蕉干没有外面卖的那么好看,总是有一点点黑糊糊的,但是宝宝非常喜欢这种脆脆的感觉,注意一定要切薄片,厚了磕牙!

如何自制宝宝零食?

宝宝的饮食注意:

1、适合宝宝需求。

我们在给宝宝提供饮食的时候,首先就应该按照宝宝的需求提供,一定要给宝宝最科学做合理的食物。

2、注重营养成分。

我们作为家长,应该为宝宝制定出一套非常合理的营养计划,按照这个既定的计划来给孩子制定出合理的食谱,做好营养搭配。

3、注意变换花样。

我们应该注意经常给宝宝变换一些食物的花样,提供给孩子一些不常吃的东西,让孩子尝试不同的新的水果或蔬菜。

如何自制宝宝零食?

4、不能食用零食。

我们应该对孩子进行严加管教,不要给孩子吃零食,因为零食不仅会影响孩子的食欲,而且,过量的食品添加剂对孩子身体不利。

5、要以清淡为主。

给小孩子准备食物,一定要注意清淡,而不是油腻,而且,食物要搭配合理,保证孩子摄入的营养均衡,避免吃油炸食品。

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