干黄花菜如何食用呢

干黄花菜如何食用呢

一日三餐是我们每天所必须要进行的事情,只有保证了饮食的质量才能让我们的身体更健康。其中黄花菜就是我们经常能吃到的一种食物,它能很好的提高我们的身体免疫力,还能起到很好的消炎杀菌的作用,但是我们一定要掌握好制作方法才能把它做的营养和美味,下面一起了解下干黄花菜如何食用呢 。

干黄花菜如何食用呢

干黄花菜如何食用呢  

  黑木耳炒黄花菜

  原料 

  木耳20克,黄花菜80克,精盐、味精、葱花、花生油、湿淀粉、素鲜汤各适量。

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  制法

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  (1)将木耳放入温水中泡发,去杂洗净,撕成小片;黄花菜用冷水泡发,去杂洗净,挤去水分,切成小段。

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  (2)锅中放花生油烧热,放入葱花煸香,放入黄花菜段、木耳、煸炒,加入素鲜汤、精盐、味精煸炒至木耳、黄花菜熟而入味,用湿淀粉勾芡,出锅即成。

  百花炒素 

  用料:金针菜、黑木耳各少许,油豆腐10只、豆腐干3块、青椒2只、鲜百合100克、款冬花10克、北沙参20克、桔梗20克,菜油、麻油、精盐、糖、葱花、味精各适量。

  制法:鲜百合剥开,撕去外皮,洗净,用水氽一下,如无鲜百合,也可用百合干浸泡后代替。款 化、沙参、桔梗分别用水浸泡,煎煮,沥去药汁,共2-3次,以嚼尝无苦味为准,沥干备用。金针菜、黑木耳用水浸发、洗净,同时把油豆腐、豆腐干、甜椒切丝,将上述已加工的药和菜一起倒入锅内炒拌,加入盐、糖、味精、葱花,起锅时淋入麻油即可

  黄花菜蛋汤

  黄花菜100克,鸡蛋3个,绍酒、盐、葱姜、清汤各适量。

  1、将干黄花用清水多洗几遍,再用温水泡2小时左右,发开后择洗干净,挤干水,码整齐,从中间切断;葱姜切丝;鸡蛋加盐、绍酒搅打均匀。

  2、炒锅上火,放油烧至六成热,把鸡蛋炒熟放入汤盆中。

  3、锅中留油少许,烧热,投入葱姜丝,煸炒出香味,倒入黄花菜,加少许绍酒、盐及汤,烧开后撇去浮沫,倒入汤盆即可。鸡蛋要搅打均匀,不可炒得过老;汤可用鸡粉加水代替。

上面就是对干黄花菜如何食用呢的介绍,通过了解之后我们知道黄花菜可以炒着吃也可以煲汤,这样都能很好的展现它的营养价值,但是值得注意的是在制作之前一定要将干黄花菜泡开清洗干净,

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