有一些人总感觉自己的皮肤好像毛孔特别大，而且摸起来疙疙瘩瘩的，其实这不仅仅是皮肤出现了严重的问题，也意味着身体健康出现了问题。在医学上来看，皮肤疙疙瘩瘩的就有可能患上的平常人说的鸡皮肤。不过，只要经过精心的护理，正确的治疗，鸡皮肤还是很好清除的。
鸡皮肤的中医学名是毛周角化症，是一种角质化异常的疾病。常发生于手臂和腿部之正面或外侧，常被误以为是粉刺、青春痘或是没洗干净。偶尔可见于臀部、背部及脸颊。
1、日常所用的一些去鸡皮肤方法，例如丝瓜布、磨砂膏、浴盐等洗澡时用于搓去体表过多角质的产品，这也是一些鸡皮肤患者非常常用的一些方法，这样的方法尽管可以缓解症状，但是却不能彻底治愈鸡皮肤，只是起到缓解的作用，而且经常使用会伤及皮肤，只能是鸡皮肤的辅助治疗。
2、因为鸡皮肤患者体内缺少维生素A和B，所以富含维生素A的食物或药品应该是鸡皮肤患者日常生活中的首选，但是仅仅补充维生素A还是远远不够的，去鸡皮肤最好的就是选择合适的产品。我觉得苏羙霖分享的一些实战经验还是很给力的。
3、治疗的期间不要吃辛辣刺激性食物，不要抓伤皮肤，跟不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的!
4、平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
解决鸡皮肤的问题，还是需要患者能够把自己的心态放端正。即便是鸡皮肤很严重，有强大的自卑感，也要时刻告诉自己，我能行!千万不要给自己太大的压力，只要能够用正确的治疗方法，彻底治愈鸡皮肤压根就不是什么难题，拥有光滑细腻的肌肤是完全可以的。