因为不良的饮食习惯，不注意肠胃调节，许多食物在吃下去后马上会出现胃烧灼，严重的会出现恶心呕吐，食欲不振的反应，危害性非常大，胃烧灼不仅损伤的是胃黏膜，还会影响肠胃的健康，在平时可以多吃白萝卜，小苏打，生姜等食物缓解，这些以毒攻毒的食物，能快速的解决胃烧灼，还能加快肠胃的吸收。
烧心吃什么可以缓解
方法/步骤
白萝卜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，医生不用开处方”，萝卜在中药学中讲有行气的功效。而烧心的原因多为胃气不降反升，而引起胃酸上逆，出现烧心的症状，而萝卜可以行气，使上逆的胃气下降，胃酸到达小肠，缓解烧心的情况。
小苏打
胃酸为酸性，而小苏打为碱性，用小苏打的碱性来中和胃酸，从而缓解烧心。不仅仅是小苏打，任何碱性食物都可以。
生姜、薄荷等心散之物
这些食物都可以行郁结之气，使胃气的降，而缓解烧心。
平时注意
注意辛辣少食，少饮用咖啡。勿吃油腻食品，如脂肪含量较高的肉类及乳品，以免刺激胃酸。睡前2小时避免饮食，不要喝牛奶，以免刺激胃酸分泌或反流。少吃柠檬等酸性水果。
不要刚刚吃饱就躺下，可以散散步在躺下。饭后百步走，才可活到九十九。
常见疾病
Barrett食管、消化性溃疡、胃炎、贲门癌、贲门术后、幽门不全梗阻、胆囊炎、胆石症、反流性食管炎、食管溃疡、滑动性膈疝等。
诊断
1、病史
应询问病程长短，严重程度，与饮食的关系。是否长期饮酒，是否吃过过热食物，使症状加重或缓解的因素。是否作过胃部手术，有无溃疡病史，呕血、便血史。是否伴有反酸、打隔、吞咽困难、吞咽痛、腹胀、消瘦等。病人有烧心或返酸，即可确定有食管反流。
2、体格检查
注意患者营养状态，皮肤、黏膜是否苍白。左胸有无与心脏搏动一致的振水音，此见于食管旁型裂孔疝。腹部是否膨隆，有无腹水征、妊娠、巨大肿物，肝、脾是否明显肿大。有无胃、肠型及胃肠蠕动波。有无腹肌紧张、压痛、反跳痛、振水音。
3、辅助检查
可通过盐酸滴定实验、内镜检查、放射线检查、食管功能检查等辅助检查进一步确定病因。