芦笋又称石刁柏,是百合科天门冬属的食用物种。 芦笋在我国《神农本草经》中被列为“上品”。 芦笋是欧洲、美国、日本等国家的抗癌保健蔬菜。 银耳芦笋汁真的能治失眠吗? 我给你们介绍一下。
银耳芦笋汁可治失眠,因银耳属菌类植物,又名白木耳。 按照本草纲目注释,银耳的功效主要有补心脾、安神智、滋阴肾、养血益胃、止渴生津、助神助脉的功效。 它味甘美,含有人体必需的8种基本氨基酸,多糖、有机酸、粗纤维、多种维生素和多种矿物质,历史上一直被人们视为滋补的佳品。
浓芦笋银耳汁除了具备芦笋的全部保健功能外,还可缩短入睡时间,增加睡眠时间,减少夜醒,改善睡眠质量,降低皮质醇浓度,提高5- HT含量,具有抗焦虑、缓解压力、促进睡眠等作用。
银耳芦笋汁对治疗失眠有很好的效果。 人失眠主要靠银耳芦笋汁来治疗失眠。 偶然的失眠导致的是第二天的疲劳和动作不协调。 长时间失眠者预示有不良职业行为,注意力无法集中,记忆出现障碍,工作力不从心,意外发生机率比那些睡眠正常的人高2倍。 根据美国某空军基地的一项纵向研究发现,失眠的人比睡眠正常的人更难升职、薪水更低,而且经常无法延长服役期。 银耳芦笋汁服用后有缓解或消除失眠症症状,因此银耳芦笋汁可治疗失眠。
由于严重的睡眠不足会影响他们的身体发育,尤其在深睡眠期间,大脑内分泌激素最多,是促进孩子骨骼生长的主要物质。 激素还可使皮肤细胞加快新陈代谢,燃烧体内脂肪,维持身体代谢于“年轻”状态,服用银耳芦笋汁治疗失眠,因此服用银耳芦笋汁后,人们睡得很好,容颜水嫩,身材匀称。