或许很多人不知道富贵包，实际上，富贵包主要出现在人的后颈部，虽然带有富贵两个字，但这种包是每个人都不愿意拥有的，如果出现明显的富贵包的话，会严重影响人的外在形象，导致富贵包的原因很多，比如一些不良的生活习惯造成的，那么针对这个问题，有哪些方法可以将其消除呢？
富贵包怎样彻底消除？
富贵包不属于疾病。是日常姿势不规范引发的。
治本的方法就是通过正确的运动康复，将相关肌肉强化，配合减脂，挤走堆积在不正确位置的富贵包。这不是一天两天可以实现的，最少三个月的正规康复运动才可初见端倪。
富贵包，是脖子前探这种不良体态慢慢造成的。日常生活中人经常驼背低头，颈椎和胸椎形成一个小交汇处，人又胖了，就会有脂肪堆积在那里形成富贵包。想要解决并不是不能，而是需要坚持持续的运动锻炼，所以这种锻炼习惯对一些人来说是“不可能”的。之所以年纪越大，越容易形成不良体态，是因为，长期缺乏运动，肌肉越来越无力，拉不住脊椎回到正确位置了，这时候哪怕去正骨，正回原来的位置，因肌肉拉不住，骨头很快还会回去错误位置。
富贵包是办公室白领常见疾病，每天晚上睡觉前可用精油按摩一下，疏通富贵包附近的血管即可。
颈部后侧有脂肪瘤是因为长时间的一个姿势导致脂肪沉积形成的，是需要平时加强体育锻炼消耗大皮下的脂肪的。
建议：不要在长时间低头了，睡觉的时候也不要使用特别高的枕头，可以进行仰卧起坐或者是引体向上等体育锻炼长时间坚持才能够慢慢好转的，如果越来越大就只能手术切除了。
颈椎生理曲度向前凸，胸椎生理曲度向后凸，一前一后，在颈7和胸1部位形成一个转折。上段胸椎后凸过大或者颈椎前探，势必会引起转折点过弯，造成该出肌肉彭隆，形成所谓的“富贵包”。