胃部疼痛是经常出现的事儿，尤其是来到深夜胃部疼痛难耐，搅乱了一切正常的睡眠质量，另外也会影响第2天的精神及其工作效能，深夜胃部疼痛时怎么才能的减轻。
怎么缓解深夜胃部疼痛？
1、胃寒所造成的胃部疼痛
虚寒体质的群体深夜人体体温会做到最少情况，会由于脾胃虚弱而让很多的凉气郁积，进而造成 胃部疼痛。该类群体能够 醒来后喝一杯红糖姜水或是开水，还可以置放暖手袋、用开水泡沫脚来做到止疼养胃的作用。
2、胃酸多或是胃溃疡造成的胃部疼痛
造成胃溃疡的关键要素是胃液代谢过多家造成的，当胃液代谢过多时候对胃粘膜产生浸蚀，造成胃里溃疡。深夜睡觉的时候胃液会立即和胃里溃疡触碰，进而造成烧灼感，造成 疼痛。这类群体能够 喝一碗小米汤或是烂鲜面条中和胃酸，减轻胃部疼痛。
3、心态焦虑不安或是失眠造成的胃痛
大家会由于第2天的一些事儿而过度焦虑恼怒、焦虑不安兴奋，让大家翻来翻去睡不着，那样会影响到胃里自主神经，进而造成 胃平滑肌痉挛，造成 胃部疼痛。该类群体能够 应用暖手袋放到胃里敷热，可以减轻肌肉的紧张，推动部分的血液循环系统，减轻了胃里平滑肌痉挛的状况。
4、消化不良或是胃胀气所造成的胃部疼痛
晚餐和入睡间距的時间过短、宵夜吃的过多或是暴食暴饮、消化吸收工作能力发现异常、吃完一些非常容易胀气的食物待会让大家深夜出現胃胀气及其消化不良，进而造成 胃部疼痛。该类群体能够 把两手相叠放到上腹，以肚脐眼为管理中心，顺时针方向和反方向的方位各推拿100圈，一直让胃部疼痛减轻才行。