在哺乳期，新手妈妈出现奶涨的情况很常见，有些是两个奶都涨，有些则是一个正常，一个奶涨。奶涨肯定是让人感觉非常难受的事情，这个时候就要看乳房的状态，看是软的还是硬的，搞清楚了状况之后才能更好的解决。那么，一个奶涨一个软怎么办？下面咱们就来看看吧。
软乳房是正常的，但硬是不正常的，一般有两个原因：一是乳腺增生的可能性，这种情况较为常见。二是乳腺包块的情况，如乳腺囊肿、乳腺结节或乳腺癌。如果不是太严重的话，你可以选择喝些解药。如果病情严重的话，有必要去医院检查一下。
乳房最好的保养方法是什么
1、坚持戴胸罩。
从哺乳开始，就必须坚持戴胸罩。戴上胸罩、乳房支撑，同时保护乳头免于擦伤和疼痛。
2、哺乳期正确喂奶。
在哺乳期间，妈妈应该用正确的方法去给宝宝喂奶，两只乳房交替喂养，当婴儿只排空一只乳房时，母亲会用吸泵保持另一侧乳房大小对称。不要让宝宝在哺乳时拉乳头。
3、沐浴乳房。
在洗澡时，使用淋浴头冲洗乳房，最好选择冷热交替喷洒，冷热交替刺激有助于改善胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
女性朋友们都认为自己的乳房都是对称的，其实并不是这样的，只是在平时的生活中不太明显，等到妈妈们喂养宝宝之后，大部分就会明显发现这个问题，两边不一样大可能是比较正常的情况，但是如果出现了比较硬的情况就不正常了，就要引起注意。