有小宝宝是一件很高兴的事儿，但妈妈务必最先应对怀孕的不适感。尽管脚部腿抽筋很普遍。可是许多 孕妇都说怀孕前几乎沒有过脚抽筋的状况，而怀孕期间出現腿抽筋给衣食住行产生很大的影响。下边就讨论一下怀孕后期小腿抽筋是啥原因造成的呢？
1、冷刺激性：腿部肌肉非常容易着凉。因为受严寒刺激性，使肌肉痉挛。因此我们要留意脚部的防寒保暖。
2、过多疲劳：脚部运动过量，如跋山涉水，运动过量，使大腿肌肉劳累过度。肌肉焦虑不安并未清除，过多的酸碱性新陈代谢物质，如乳酸菌刺激性肌肉痉挛。因而，过多应用两腿，最好是采用温水洗脚，并推拿下肢肌肉，降低乳酸菌堆积，进而防止脚部腿抽筋。
3、低钙血症：低钙血症，神经肌肉激动阀值降低，非常容易发现异常收拢和筋挛，多见于孕妇，哺乳期间和中年妇女。因而，孕妇和哺乳期间应留意补钙补锌，宜多吃钙丰富多彩的食材，如牛乳、豆类食品和豆类食品，蛋类食品等。女性更年期女士还应当留意钙的摄取量，必要时补充优质蛋白质。
4、血液要素：若一段時间维持一定的部位，脚部静脉受力，堵塞血液流回，导致血液淤阻。当血淤做到一定水平时，会使大腿肌肉筋挛。多见于静脉曲张或深静脉静脉血栓病人，需到医院门诊医治。
孕妇脚部腿抽筋，不必怕疼，这时应小腿肚蹬直，约五六分钟后，疼痛病症会有一定的减轻，能够试着推拿脚部腿抽筋，推拿约10分鐘，疼痛病症消退。假如疼痛病症依然存有，孕爸能够协助孕妈妈推拿脚部和脚掌，完全释放压力脚部，疼痛并不是那麼厚重。