在生活起居之中，脚跟上边的大筋疼是一种很一切正常的状况。尤其是在夏季的情况下，夜里吹中央空调都是疼。最好是不必触碰凉水，不必去游泳。尤其是在冬季的情况下更应当注意保暖，不必穿的太少。并且应当保重身体的健身运动和锻练，提升人体的免疫能力。更应当注意休息，不必太过度疲惫，不必太过度疲劳。最后希望下边的方式可以让你产生协助。
流程/方式：
1、第一点便是应当注意保暖，即便是在夏季的情况下气温太热了，还要穿长袖上衣运动长裤。尤其是睡觉吹空调的情况下，一定要还记得盖厚。要否则的话腿受凉便会很疼。并且一定要留意冬季的情况下穿上厚袄子。平常一定要留意提升人体的健身运动和锻练。
2、第二点便是应当注意休息，干万不能太过度疲惫。多吃一些有营养成分的情况下多补一些钙。多吃一些鲜蛋，不必偏食，不必挑食。每晚入睡以前喝一杯牛奶，有利于提升睡眠。每日都应当出来户外活动游戏一下，吸气一下空气清新。
3、第三点便是应当在家里人体的健身运动和锻练，能够多做一下推拿，能够去蒸一下桑拿浴。不必常常维持着一个姿态工作中，不必腿一直是那般的姿态站着。应当常常的轻按一下脚部。每日能够出来跑步或是是散散步这类的活动，都有利于推动血液循环系统。
常见问题：
腿后边的大筋疼，一定要注意休息，留意休养。假如比较严重得话，一定要立即的去看医生给予帮助。每日都应当维持开心的情绪，注意休息，不必日常生活压力大。