孕晚期吃橘子好吗_孕晚期可以吃橘子吗_孕晚期能吃橘子吗

橘子在每一个时间都是可以食用的,它对于我们的身体是没有伤害的,不管是在怀孕早期还是怀孕晚期,吃橘子都不会影响到胎儿的发育,但是你们要控制食用量,因为吃太多橘子没有好处,反而会引起上火,所以我们建议孕妇最好一天不要吃超过3个橘子,这样既可以补充维生素C,也不会造成上火的症状。

孕妇晚期能吃橘子吗

孕妇吃橘子既能改善胃肠道不适症状,增进食欲;又能加强营养,提高人体免疫力;还可促进通便,降低胆固醇,对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。不过橘子一次不能吃太多,吃多了容易导致上火,尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下,更要少吃或不吃。

孕妇吃橘子注意事项

1、控制食用量:据研究,每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外,多吃对口腔和牙齿有害。

2、橘子不宜与萝卜同食:萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

3、橘子不宜与牛奶同食:牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

4、饭前或空腹时不宜吃橘子:因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。

5、忌鲜橘皮泡茶饮:新鲜桔皮与隔年的陈皮不一样,用鲜橘皮泡水会挥发出较多的油,容易刺激消化道,导致消化功能紊乱。而且新鲜橘皮的表面可能有农药和保鲜剂,难以清洗干净。

综上所述,孕妇孕晚期是可以吃橘子的,但一定要注意适量吃,不可贪吃。橘子是可以缓解人的胃口的,当你吃得比较油腻的时候,吃一个橘子,会有所改善。但是橘子又很容易上火,孕晚期了,孕妇一定要注意少吃上火的东西,否则影响到胎儿哦。

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