睡觉可以说影响着人们的生活健康，同样睡觉也会有很多问题出现，比如睡觉阴道收缩，对于阴道不自主收缩，考虑可能为精神性兴奋引起，不排除感染或其他因素的可能，建议无需特殊处理，观察数日，如无特殊情况下频繁出现，建议妇科门诊就诊，查尿常规。因此通过下文告诉大家睡觉阴道收缩的原因，以及改善方法？
1.晚上睡觉阴道收缩的原因。
阴道收缩对于女性来说也是正常的，这可以使得以后的性生活会更加的美满。一些女性在分娩后，常有种阴道松弛的感觉，事实上，阴道松弛都发生在一些多次分娩或由于胎头过大，造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大、松弛收缩力下降，在性生活时性快感减弱，这种情况多见于有生育史或有阴道侧切史的妇女。如果平时不注意进行会阴部的肌肉训练也会使以上的现象加重，因此，一些中年妇女非常希望能进行这种阴道紧缩手术。还有一些准备再婚的女性为了使自己在新的婚姻生活中增加一些青年人的性活力，并提高双方的性快感水平，也希望能做阴道紧缩术。
2.阴道收缩的治疗方法
手术治疗：采用小切口，不操作粘膜及肌层，缩紧阴道组织，且术后弹性更好，10-15天即可恢复，此法适合一些阴道松弛程度较重的患者。手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。
西医治疗：
主要有药物缩阴和药物产品，药物涂抹在阴道内部，造成阴道组织的收缩，还可通过锻炼来使阴道收缩：
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
很多的人对于阴道收缩不是非常的认识，一定要好好保养自己这样才能完全治愈，否则还会反反复复