①神门穴、内关穴、百会穴、安眠穴等都是失眠的主穴。 神门穴是心原穴,能养心安神。 内关穴是八脉交会穴,通于阴维脉,可以通心胸。 百会穴位于头顶的正中间,能疏解一身阳气。 点于翳风穴 、翳风穴内的安眠穴位,是治疗失眠的经穴。
②失眠的辩证选穴:心胆气虚,加太溪、行间穴、心脾两虚、心俞穴、脾俞穴、足三里穴;阴虚火旺,加加太溪穴、行间穴;肝郁火旺,加太冲穴,行间穴;痰热内扰,加内庭穴、丰隆穴。
①假如辩证是心胆气虚的,可以选择安神定志丸加减治疗,有中成药也可以买到。
②如有辩证属于心脾两虚症,可选择加减归脾丸进行治疗,这是一种中成药。
③辩证是阴虚火旺的表现,可以用百合地黄汤加减治疗,地黄的量要大,最好是200 g以上。
④如有辩证为肝郁火旺证,可选择丹栀逍遥散加减进行治疗,而市面上的加味逍遥丸就是丹栀逍遥散。
⑤如有辩证属于痰热内扰证,可选择龙胆泻肝丸加减治疗,不可长期服用。
①心气虚证:面色较白,容易疲劳,容易受惊吓,入睡后一有动静,易醒,多伴有心慌、舌淡、脉弦细。
②心脾两虚证:面色苍白或偏黄,乏力,眩晕,食欲不振,易心慌,腹胀腹泻,月经量少,舌淡红,脉细数。
③阴虚火旺证:心烦失眠、心慌胸闷、耳鸣、头晕、烦热、手足心出汗、舌红少苔、脉细数。
④肝火旺证:烦躁易怒,口苦口干,胁下痛,入睡困难,舌红苔黄,脉弦有力。
⑤痰热内扰证:烦躁多汗,胸闷心烦,同时还伴有黄色痰液或鼻涕,小便色黄,口苦,头晕,舌红苔黄厚腻,脉弦滑。