高血压是一种是对于饮食要求比较高的症状，一般情况下，高血压患者是需要以清淡饮食为主的，不能吃辛辣刺激的食物，而辣椒就属于辛辣的食物，所以高血压患者最好是不要吃辣椒，这样会加重病情，延缓患者康复的进程。下面，就为大家介绍高血压的饮食相关知识！
一、高血压可以吃辣椒吗？
高血压患者除了要低钠饮食外，还要避免吃刺激性食物，如辣椒等辛辣食品就不宜食用，特别是含辣椒素多、辣度高的辣椒。
含辣椒素多、辣度高的辣椒容易导致血压升高，不利于血压的控制。同时过多的辣椒素还会刺激到胃肠道黏膜，扰乱胃肠蠕动，导致胃液分泌增多，从而出现便秘等症状。而高血压患者一旦出现便秘，排便时需十分用力，此时腹压会增高，血压也会随之升高，这容易诱发脑出血。
因此高血压患者应避免食用含辣椒素多、辣度高的辣椒，如红绿尖椒、朝天椒等。如果是想吃辣椒的高血压患者，则可以吃一些不含辣椒素的辣椒，如柿子椒，但需注意食用的量，以免身体出现其他不适。
二、高血压要多喝茶忌烟酒
烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。喝茶可以减少高血压发生的机会。每天喝绿茶或罗布麻茶3杯以上，持续超过1年，发生高血压的几率就比不喝茶的人减少四成以上。
三、高血压要减少在外就餐
高血压患者还应注意是要减少在外就餐的次数。因为在外就餐，餐馆的饭菜为了给人们提供极致的口感，几乎会使用过多的油和盐，而摄入过多的油和盐不利于血压的控制。因此高血压患者想要控血压，应避免在外就餐的次数，在家烹饪时也应注意以上两大饮食宜忌。