鼻子堵塞严重影响我们的生活，不仅如此，还危害着我们的身体健康。鼻塞，会致使我们呼吸困难，长期以来，很可能会引起其它的疾病发生。那么，对于长时间鼻子堵塞怎么办呢？想要解决鼻子堵塞的问题吗？那就让我们一起通过下文来一下吧！
鼻塞常使人用口唿吸，长期的经口唿吸和倒流鼻涕的刺激，咽喉因此经常被累而发炎，咽干、咽痛，咽内有异物感或发痒，引起阵阵干咳和声音嘶哑。鼻粘膜肿胀必然使鼻窦开口引流不畅所以常常并发鼻窦炎症，这种病人常有头胀、头痛、精神委靡、失眠、记忆力减煺等症状。这些都是急性鼻炎危害的表现，尤其肥大的中鼻甲压迫鼻中隔时会出现叁叉神经痛，更令人痛苦和烦恼。
缓解鼻塞速效办法：
两手拇指伸直，四指并拢伸直，一上一下放在后脖梗处，用手指指腹以一定的力度由两侧风池穴（后头骨下，两条大筋外缘的凹陷中，基本与耳垂齐平）向下提捏两条大筋，到大椎穴（低头，颈椎最高骨下），重复10次，以局部皮肤温热、轻度疼痛为宜。将中指和食指弯曲如钩，蘸冷水后，用食、中两指的第二指节侧面，由上到下夹揪皮肤，发出“嗒、嗒”的响声。夹揪时要注意随夹随拧，继而马上松手。一般以局部夹揪20次左右，皮肤出现紫红色印痕为度。揪红出痧后，即可感到鼻部畅通、头目清爽。
看了上文，相信你已经知道长时间鼻子堵塞怎么办了吧！如果情况不是很严重的，可以采用以上方法来缓解鼻塞，是缓解，不是治本。所以，长时间鼻子堵塞的朋友们，你们还是及时到正规的咽喉鼻科的医院去检查一下吧！以免耽误了病情。