，在榴莲当中含有的糖分是非常高的，除此以外，在里面还有淀粉、蛋白质以及维生素和钙质等等，如果男性朋友的身体比较虚弱尝试多吃一点的话，可以很好的帮助身体达到补充能量和营养效果，在强健身体和滋阴补阳方面所发挥的效果也是非常明显的。
吃榴莲的其他功效
1、榴莲本身是热性的水果，所以，在吃完以后可以帮助达到活血和散寒的效果，如果本身被痛经问题困扰的话，吃它还可以很好的帮助缓解痛经问题呢，所以说，如果你本身是体寒痛经或者是怕冷的女性朋友，可以通过服用它来帮助改善身体情况。
2、在榴莲当中含有的膳食纤维是非常丰富的，它可以很好的帮助肠道蠕动，如果你有便秘问题，可以服用它来改善，不过，在服用的时候一定要注意多喝开水，不然就会让膳食纤维因为身体当中没有足够的水分而选择吸收肠道里的水。
小孩吃榴莲有什么好处
促进发育
榴莲是我们日常生活中常见的一种水果，榴莲的营养成分非常高。榴莲中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并且含有大量的维生素和丰富的营养物质，有利于孩子的骨骼的生长发育，对孩子的性器官和身体的发育，都有一定的促进作用。
开胃、提高免疫力
榴莲果肉香醇酥软，具有一种特殊的味道，而且榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠蠕动，从而达到开胃、促进食欲的功效。同时榴莲中还有种类较多的氨基酸，除了谷氨酸外，还含有人体中七种必需的氨基酸，而且还有丰富的色氨酸，能够提高小孩的免疫力，抵抗力，能够预防一些疾病的发生。
预防一些疾病的发生
小孩吃榴莲还能够预防癌症的发生以及预防高血压的发生，榴莲中含有大量的维生素，人体需要维生素维持上皮细胞组织的健康，所以吃榴莲可以帮助维持上皮细胞组织的健康，有效的预防癌症的发生。另外榴莲中含有丰富的矿物质，有助于预防高血压疾病的发生。