其实在生活当中很多人都会受到便秘问题的影响，而且不管是哪个年龄阶段的人都可能会出现这种问题，便秘其实也会给人们带来很大的折磨，如果长久的话甚至会带来更多的疾病困扰所以说一定要注意缓解便秘症状，在饮食上也不能够轻易忽视，那么下面我们要去了解这是便秘的时候能否吃鱼翅。
鱼翅其实是非常珍贵的一种保健食物，可以给我们的身体健康带来很大的保健功效，不管是作为一种美味佳肴，还是滋补身体的食材，鱼翅都可以给你带来很多的保健效果，而便秘的时候吃鱼翅其实是不能够起到缓解作用的。
可以吃，便秘饮食注意问题
可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。因为纤维索不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠管内的容积，提高肠管内压力，增加肠蠕动，有利于排便。还有就是要多喝水，特别是重体力劳动者，因出汗多，呼吸量大，水分消耗多，肠管内水份必然被大量吸收，所以要预防大便干燥就得多喝水。
1、鱼翅含降血脂、抗动脉硬化及抗凝成份，对心血管系统疾患有防治功效;
2鱼翅含有丰富的胶原蛋白，但其蛋白属不完全蛋白，烹制时应与肉类、鸡、鸭、虾等共烹，以达到蛋白质的互补，又能赋味增鲜，能滋养、柔嫩皮肤。
3适用人群：气血不足、营养不良、体质虚弱之人，各种癌症、心血管疾病、免疫性疾病患者适宜食用。
虽然说鱼翅中含有非常高的营养价值对我们的身体保健有很大的功效，但是它却不能够帮助我们缓解便秘，而想要更好的治疗便秘首先还是需要注重清淡的饮食，平时一定要多吃蔬菜和水果尽量多喝水，这才是缓解便秘的方法。